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来年の目標は「筋トレ」習慣をつけることだな…ジョギング同様、自分にとっての「ちょうどいい」を探るべく、ただいまリサーチ中。オンラインでパーソナルトレーナーにつきたい。
mayumiura のブックマーク 2020/12/02 02:06
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jp.quora.com2020/12/02
回答: 筋トレと正しい食生活の知識と実行力さえあれば、必ず目指す方向へ体型を変化させることができます。 自分で分かるレベルなら数日～数週間 他人にも分かるレベルなら1か月~数か月 その毎日の変化が、自分に...
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来年の目標は「筋トレ」習慣をつけることだな…ジョギング同様、自分にとっての「ちょうどいい」を探るべく、ただいまリサーチ中。オンラインでパーソナルトレーナーにつきたい。
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「筋トレが最高のソリューションである」という本を読みましたが、実際に筋トレで人生が変わった経験はありますか？
回答: 筋トレと正しい食生活の知識と実行力さえあれば、必ず目指す方向へ体型を変化させることができます。 自分で分かるレベルなら数日～数週間 他人にも分かるレベルなら1か月~数か月 その毎日の変化が、自分に...
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