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ラム・ダスの『ビー・ヒア・ナウ』をまた読みたくなりました。
bob0524 のブックマーク 2020/12/07 10:47
マインドフルネスストレス低減法(2週目) - かきがら掌編帖ラム・ダスの『ビー・ヒア・ナウ』をまた読みたくなりました。2020/12/07 10:47
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toikimi.hateblo.jp2020/12/04
今回の取り組みですが、教材を読み通す前にスタートしたので、早とちりの見落としがありました。 8週間プログラムの第1週と第2週は、ボディスキャンを中心に行い、それとは別に、 ① 毎日10分程度、座って呼吸...
7 人がブックマーク・7 件のコメント
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ラム・ダスの『ビー・ヒア・ナウ』をまた読みたくなりました。
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マインドフルネスストレス低減法(2週目) - かきがら掌編帖
今回の取り組みですが、教材を読み通す前にスタートしたので、早とちりの見落としがありました。 8週間プログラムの第1週と第2週は、ボディスキャンを中心に行い、それとは別に、 ① 毎日10分程度、座って呼吸...
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