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私はもう何年も夕飯にお米は食べていないのですが、夫は食べているので、夫のことも気をつけないと💦と思いました。天然水はシリカやバナジウムが含まれているものがいいのですね。今後はよく成分を見てみます👀
mamannoshosai のブックマーク 2020/12/05 19:45
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www.tameyo.jp2020/12/05
白米を控えています 夫の血糖値が少し上昇しているため、ご飯を少なめに盛っています。 白米など精製された穀物を摂取し過ぎるのは、シニア世代はNG。 藤田紘一郎著『ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる』...
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