人気コメの歩かないとメンタルしんどいというのは確か研究結果も出てたから有効な手の筈、脳は肉体的な疲れの処理を優先するから心の疲れは二の次になる。運動しない人は肉体が疲れてないから感情の処理を優先する。

takanagi1225 のブックマーク 2020/12/21 08:29

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「体力がない人はメンタルヘルスが悪化しやすい」という研究結果

gigazine.net2020/12/20

適度に運動して体力を維持することが身体的な健康にとって重要だということは広く知られていますが、15万人以上の人々を7年のスパンで調査した新たな研究では、「体力がない人はメンタルヘルスが悪化する可能性が...

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