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たしかに、不調になる時は寝不足の後です。記事を読んで、睡眠の大切さを再確認しました。ゆっくりのんびり~が一番ですね。
kikoricafe のブックマーク 2020/12/31 06:30
疲れないための習慣を作るためにはどうしたら良いのか - すごい人研究所[勉強になりました!]たしかに、不調になる時は寝不足の後です。記事を読んで、睡眠の大切さを再確認しました。ゆっくりのんびり~が一番ですね。2020/12/31 06:30
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www.kakkoii-kosodate.info2020/12/22
疲れない習慣を作る 私は成人してから、疲労感がずっとある感じが続いていました。疲れが取れないうえに、小さなことで苛々したり感情的になってしまう、鼻水が止まらなくなる、と言うような感じでしたが、休息を...
28 人がブックマーク・24 件のコメント
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たしかに、不調になる時は寝不足の後です。記事を読んで、睡眠の大切さを再確認しました。ゆっくりのんびり~が一番ですね。
kikoricafe のブックマーク 2020/12/31 06:30
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疲れないための習慣を作るためにはどうしたら良いのか - すごい人研究所
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疲れない習慣を作る 私は成人してから、疲労感がずっとある感じが続いていました。疲れが取れないうえに、小さなことで苛々したり感情的になってしまう、鼻水が止まらなくなる、と言うような感じでしたが、休息を...
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