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何を言われても運動する気のない人間ですこんにちは
htnmiki のブックマーク 2021/01/03 14:33
毎日走るのはからだに良くない? 専門家が教える、健康的なランニング何を言われても運動する気のない人間ですこんにちは2021/01/03 14:33
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www.businessinsider.jp2021/01/02
毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。 からだに適度な休息と修復の時間を与えるためにも、走るのは週に3~5日にすべき...
209 人がブックマーク・49 件のコメント
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何を言われても運動する気のない人間ですこんにちは
htnmiki のブックマーク 2021/01/03 14:33
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毎日走るのはからだに良くない? 専門家が教える、健康的なランニング
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毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。 からだに適度な休息と修復の時間を与えるためにも、走るのは週に3~5日にすべき...
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