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“「寒い環境でHIITを行った場合の脂肪の燃焼率は常温の環境と比較して358％」”って寒い環境の場合、0度でやってんのかよ。
mashori のブックマーク 2021/01/05 12:29
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gigazine.net2021/01/04
ダイエットのために運動することを決意したものの、あまりの寒さに「もう少し気温が上がってからにしよう」と言い訳した経験がある人もいるはず。ところが新たな研究では、「寒い中で運動すると脂肪の燃焼効率が...
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“「寒い環境でHIITを行った場合の脂肪の燃焼率は常温の環境と比較して358％」”って寒い環境の場合、0度でやってんのかよ。
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寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果
ダイエットのために運動することを決意したものの、あまりの寒さに「もう少し気温が上がってからにしよう」と言い訳した経験がある人もいるはず。ところが新たな研究では、「寒い中で運動すると脂肪の燃焼効率が...
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