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カエルちゃんのお顔(笑)ホラーですがご利益あると信じます(笑)✨瞑想、とってもいいのにイマイチ信用されないのはどうしてでしょうね(^^;)私はこっそりやってます。。
mmayuminn のブックマーク 2021/01/14 14:29
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toikimi.hateblo.jp2021/01/07
第７週は、静座瞑想法・ヨーガ瞑想法・ボディスキャンなどを自由に組み合わせて、45分間の総合トレーニングを行います。 どういうふうに組みあわせるかは、あなたの自由です。三十分のヨーガに続いて十五分間の静...
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カエルちゃんのお顔(笑)ホラーですがご利益あると信じます(笑)✨瞑想、とってもいいのにイマイチ信用されないのはどうしてでしょうね(^^;)私はこっそりやってます。。
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マインドフルネスストレス低減法（７週目） - かきがら掌編帖
第７週は、静座瞑想法・ヨーガ瞑想法・ボディスキャンなどを自由に組み合わせて、45分間の総合トレーニングを行います。 どういうふうに組みあわせるかは、あなたの自由です。三十分のヨーガに続いて十五分間の静...
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