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デブは同じ運動でも健康体ならかからない負荷がかかるので、「運動する面白さ、気持ちよさ」そのものを味わうことができない。自分もデブだからわかる
IkaMaru のブックマーク 2021/01/13 15:29
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anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて９０ｋｇ切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り３か月以上続かない...
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デブは同じ運動でも健康体ならかからない負荷がかかるので、「運動する面白さ、気持ちよさ」そのものを味わうことができない。自分もデブだからわかる
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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて９０ｋｇ切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り３か月以上続かない...
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