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運動を一生続けることは不可能だが食事は一生続く。食習慣の改善なくして健康な体を手に入れることはできない。
midnight-railgun のブックマーク 2021/01/13 18:47
100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい運動を一生続けることは不可能だが食事は一生続く。食習慣の改善なくして健康な体を手に入れることはできない。2021/01/13 18:47
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anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない...
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運動を一生続けることは不可能だが食事は一生続く。食習慣の改善なくして健康な体を手に入れることはできない。
midnight-railgun のブックマーク 2021/01/13 18:47
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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい
anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない...
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