お茶と野菜が効いて循環器・心疾患のリスクが減る・・・和食が体に良いというよりは野菜を食べて水分を摂取するのは血管にいいですよという話か。そりゃそうだろうな。味噌汁程度の塩分は排出できれば大丈夫らしいし

turanukimaru のブックマーク 2021/01/19 15:56

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4697144261374913122/comment/turanukimaru" data-user-id="turanukimaru" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/kruchoro.com/japanese_food/" data-original-href="https://kruchoro.com/japanese_food/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fkruchoro.com%2Fjapanese_food%2F" data-user-icon="/users/turanukimaru/profile.png">伝統的な和食を食べている人は死亡率がぐんと下がる！</a><br><p style="clear: left">お茶と野菜が効いて循環器・心疾患のリスクが減る・・・和食が体に良いというよりは野菜を食べて水分を摂取するのは血管にいいですよという話か。そりゃそうだろうな。味噌汁程度の塩分は排出できれば大丈夫らしいし</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/turanukimaru/20210119#bookmark-4697144261374913122"><span class="datetime-body">2021/01/19 15:56</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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伝統的な和食を食べている人は死亡率がぐんと下がる！

kruchoro.com2021/01/16

和食は健康に良いことが証明された体に良い食事の上位に長年君臨し続けているのが、「地中海式ダイエット」と「DASHダイエット」ですが、実は日本人が普通に摂っている和食もかなり健康的な食事であることがわか...

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