“ポイントはウォーキングなど、息が上がらない程度の軽い運動（有酸素運動）です。１日３０分ほど、できれば毎日行うのが理想的です。血栓を溶かすt-PAが働きやすい体になれます。”

mayumiura のブックマーク 2021/10/19 22:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4697272225694527330/comment/mayumiura" data-user-id="mayumiura" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160511/index.html" data-original-href="https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160511/index.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww9.nhk.or.jp%2Fgatten%2Farticles%2F20160511%2Findex.html" data-user-icon="/users/mayumiura/profile.png">血液のチカラ向上作戦！　脳梗塞・心筋梗塞で死なないために - NHK ガッテン！</a><br><p style="clear: left">“ポイントはウォーキングなど、息が上がらない程度の軽い運動（有酸素運動）です。１日３０分ほど、できれば毎日行うのが理想的です。血栓を溶かすt-PAが働きやすい体になれます。”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/mayumiura/20211019#bookmark-4697272225694527330"><span class="datetime-body">2021/10/19 22:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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