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この本持ってました。 読みやすい本ですよね。 最近、筋肉が落ちたからか、ちょっと力を入れるとあちこちつります。。。
jb-64 のブックマーク 2021/01/19 11:59
重い荷物を楽に持ち上げるには 【古武術の体の使い方】 - Hakuto-日記この本持ってました。 読みやすい本ですよね。 最近、筋肉が落ちたからか、ちょっと力を入れるとあちこちつります。。。2021/01/19 11:59
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challe.info2021/01/19
歳をとると筋力が落ちますよね。 いやいや、それは言い訳です。 歳を取っても筋肉をつけることはできるそうです。 だから、日頃から鍛えている人からは「そんなことないよ」という声が聞こえてきそうです。 さて...
2 人がブックマーク・2 件のコメント
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この本持ってました。 読みやすい本ですよね。 最近、筋肉が落ちたからか、ちょっと力を入れるとあちこちつります。。。
jb-64 のブックマーク 2021/01/19 11:59
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challe.info2021/01/19
歳をとると筋力が落ちますよね。 いやいや、それは言い訳です。 歳を取っても筋肉をつけることはできるそうです。 だから、日頃から鍛えている人からは「そんなことないよ」という声が聞こえてきそうです。 さて...
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