この本持ってました。 読みやすい本ですよね。 最近、筋肉が落ちたからか、ちょっと力を入れるとあちこちつります。。。

jb-64jb-64 のブックマーク 2021/01/19 11:59

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

重い荷物を楽に持ち上げるには 【古武術の体の使い方】 - Hakuto-日記

    歳をとると筋力が落ちますよね。 いやいや、それは言い訳です。 歳を取っても筋肉をつけることはできるそうです。 だから、日頃から鍛えている人からは「そんなことないよ」という声が聞こえてきそうです。 さて...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう