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寒さのせいじゃなく、日照不足でセロトニンが足りないんだと思う。昼の天候がどうだったか気にしてみると何かわかるかも
nekochiyo のブックマーク 2021/01/22 01:15
寒い時期の睡眠改善のために試した色々まとめ寒さのせいじゃなく、日照不足でセロトニンが足りないんだと思う。昼の天候がどうだったか気にしてみると何かわかるかも2021/01/22 01:15
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anond.hatelabo.jp2021/01/20
1/22 22:00追記めっちゃブクマついてて今日はよく寝れそうです。ありがとう。 書き方が悪くて誤解させて申し訳ないです。「基本的に寒い時期はずっと寝付きが悪く、さんざん対策しても年に1回は一睡もできずに朝...
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寒さのせいじゃなく、日照不足でセロトニンが足りないんだと思う。昼の天候がどうだったか気にしてみると何かわかるかも
nekochiyo のブックマーク 2021/01/22 01:15
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寒い時期の睡眠改善のために試した色々まとめ
anond.hatelabo.jp2021/01/20
1/22 22:00追記めっちゃブクマついてて今日はよく寝れそうです。ありがとう。 書き方が悪くて誤解させて申し訳ないです。「基本的に寒い時期はずっと寝付きが悪く、さんざん対策しても年に1回は一睡もできずに朝...
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