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腕振りは「後ろに引く」意識でと教えられたけど、意見が分かれてるんですね。
nisemon_honmono のブックマーク 2021/02/28 10:25
正しい腕振りが、走りの推進力をアップする! 定説がなかったマラソンの腕振りで注意すべき3つのこと(Book Bang) - Yahoo!ニュース腕振りは「後ろに引く」意識でと教えられたけど、意見が分かれてるんですね。2021/02/28 10:25
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news.yahoo.co.jp2021/02/18
ランニングするには足の筋肉が大切と思って筋トレしたり、足のストレッチやケアをする人はいても、足と腕の連動こそ大切と認識している人は多くはいません。腕振りのコツを掴めば必ず楽に速く長い距離を走れるよ...
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腕振りは「後ろに引く」意識でと教えられたけど、意見が分かれてるんですね。
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正しい腕振りが、走りの推進力をアップする! 定説がなかったマラソンの腕振りで注意すべき3つのこと(Book Bang) - Yahoo!ニュース
ランニングするには足の筋肉が大切と思って筋トレしたり、足のストレッチやケアをする人はいても、足と腕の連動こそ大切と認識している人は多くはいません。腕振りのコツを掴めば必ず楽に速く長い距離を走れるよ...
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