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1日11分というとリングフィットがちょうどいいな
mike47 のブックマーク 2021/02/28 11:21
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www.cnn.co.jp2021/02/27
座りっぱなしの弊害を帳消しに？、１日１１分で健康効果が出る運動を紹介/Courtesy Dana Santas （ＣＮＮ） ２０２０年はわれわれの活動レベルが抑制された１年だったことは間違いない。ズームを使った会議、ネッ...
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座りっぱなしの人に朗報、毎日１１分間の運動で寿命は延ばせる
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