ノルウェースポーツ医学校のデータによると、1日35分運動をした人が最も健康寿命が伸びる、11分間の運動だけでもかなりの効果がある。

yonepon39 のブックマーク 2021/03/12 11:41

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4699087611533025634/comment/yonepon39" data-user-id="yonepon39" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.cnn.co.jp/fringe/35166364.html" data-original-href="https://www.cnn.co.jp/fringe/35166364.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.cnn.co.jp%2Ffringe%2F35166364.html" data-user-icon="/users/yonepon39/profile.png">座りっぱなしの人に朗報、毎日１１分間の運動で寿命は延ばせる</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86">健康管理</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">ノルウェースポーツ医学校のデータによると、1日35分運動をした人が最も健康寿命が伸びる、11分間の運動だけでもかなりの効果がある。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yonepon39/20210312#bookmark-4699087611533025634"><span class="datetime-body">2021/03/12 11:41</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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