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つかみどころがないので効果を実感しにくいですよね。瞑想は続けたいと思っています。
aka_koushi のブックマーク 2021/03/27 16:37
マインドフルネスや瞑想って効果あるの? ~短い経験ですが、気づきはあります~ - 久山 薫/うつ病からの回復つかみどころがないので効果を実感しにくいですよね。瞑想は続けたいと思っています。2021/03/27 16:37
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kaoru-hisasaya.hatenablog.com2021/03/26
2021年03月26日 マインドフルネス。最近、聞いたことがある人いるんじゃないでしょうか? 瞑想のことでしょ? ココロを無にすることでしょ? 呼吸法のことでしょ? とイメージしている人いませんか? ちょっと違...
3 人がブックマーク・1 件のコメント
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マインドフルネスや瞑想って効果あるの? ~短い経験ですが、気づきはあります~ - 久山 薫/うつ病からの回復
2021年03月26日 マインドフルネス。最近、聞いたことがある人いるんじゃないでしょうか? 瞑想のことでしょ? ココロを無にすることでしょ? 呼吸法のことでしょ? とイメージしている人いませんか? ちょっと違...
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