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あまり知られてない?本気の筋トレで1番きついのはトレーニングではなく食事、増量期に食べるのも減量期に糖質減らすのも一般に考えられてるよりかなり過激、頭の中は常に筋肉のことばかりで真の休息なんてない
kajuido のブックマーク 2021/03/30 14:26
筋トレなんてしなければよかったあまり知られてない?本気の筋トレで1番きついのはトレーニングではなく食事、増量期に食べるのも減量期に糖質減らすのも一般に考えられてるよりかなり過激、頭の中は常に筋肉のことばかりで真の休息なんてない2021/03/30 14:26
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anond.hatelabo.jp2021/03/30
世の中に「筋トレ万能論」とも言うべき説が流れはじめて久しい。 やれ筋トレすればメンタルが上向く、健康になる、モテる、出世する、云々かんぬん、もはや宗教だ。 これが本当なら素晴らしいことだが、おれ自身...
492 人がブックマーク・269 件のコメント
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筋トレなんてしなければよかった
世の中に「筋トレ万能論」とも言うべき説が流れはじめて久しい。 やれ筋トレすればメンタルが上向く、健康になる、モテる、出世する、云々かんぬん、もはや宗教だ。 これが本当なら素晴らしいことだが、おれ自身...
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