私も筋肉も脂肪もつきにくい痩せ型体質。数年前から宅トレにしていたので、コロナの影響は皆無。プロテインは朝とトレーニング直後の1日2回、規定の量をしっかり摂ったほうが良いと思う。

nakab のブックマーク 2021/03/30 21:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4700512819786936290/comment/nakab" data-user-id="nakab" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20210330045538" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20210330045538" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20210330045538" data-user-icon="/users/nakab/profile.png">筋トレなんてしなければよかった</a><br><p style="clear: left">私も筋肉も脂肪もつきにくい痩せ型体質。数年前から宅トレにしていたので、コロナの影響は皆無。プロテインは朝とトレーニング直後の1日2回、規定の量をしっかり摂ったほうが良いと思う。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/nakab/20210330#bookmark-4700512819786936290"><span class="datetime-body">2021/03/30 21:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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筋トレなんてしなければよかった

anond.hatelabo.jp2021/03/30

世の中に「筋トレ万能論」とも言うべき説が流れはじめて久しい。やれ筋トレすればメンタルが上向く、健康になる、モテる、出世する、云々かんぬん、もはや宗教だ。これが本当なら素晴らしいことだが、おれ自身...

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