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“瞑想は思考を止める技術。瞑想して自分の脳の騒がしさに気づく。強制的に一つの対象に集中させる瞑想する 音楽を聴くと頭の中が静止。 散らかり反応は変えず、それを常に監視する自分を作ればいい”
yarumato のブックマーク 2021/04/26 13:28
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b.hatena.ne.jp2021/04/26
世の中 小島慶子さんがADHDの薬を服用し、驚いた感覚。「みんなこんなシーンとした世界に暮らしているの？」（withnews） - Yahoo!ニュース
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