空腹感で一日中イライラするんだけど、ダイエットを習慣化するならこのイライラをどうにかしないと、考え方なんかでどうにもならないでしょ。もうイライラを受け入れることにしたわ、色々失うだろうけど

repon のブックマーク 2021/06/02 04:40

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4703427740875685986/comment/repon" data-user-id="repon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/272679" data-original-href="https://diamond.jp/articles/-/272679" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdiamond.jp%2Farticles%2F-%2F272679" data-user-icon="/users/repon/profile.png">努力が「続く人」「続かない人」のたった1つの差</a><br><p style="clear: left">空腹感で一日中イライラするんだけど、ダイエットを習慣化するならこのイライラをどうにかしないと、考え方なんかでどうにもならないでしょ。もうイライラを受け入れることにしたわ、色々失うだろうけど</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/repon/20210602#bookmark-4703427740875685986"><span class="datetime-body">2021/06/02 04:40</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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努力が「続く人」「続かない人」のたった1つの差

diamond.jp2021/06/01

習慣超大全スタンフォード大学の行動科学者であり、行動デザイン研究所の創設者兼所長が20年かけて開発した「人間の行動を変える衝撃メソッド」とは。これで習慣を「続ける」のも、悪習を「やめる」のも自由自在...

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