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継続するための秘訣。どれも使えそうで、その通りだと思います。ルーティンにする、記録する、更新する。私も心掛けています。ブログを使って自分を追い込む。これはいい方法ですね。ありがとうございます。
aka_koushi のブックマーク 2021/06/13 19:19
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www.illnessaosan.info2021/06/13
こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘し...
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【チャレンジ298日目】筋トレを継続する難しさ。続けるコツってなんだろう？【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】 - 食べるをいかすライオン
こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘し...
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