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わたしも鉄分とカルシウム不足してるのでこれ食べたいです。蕎麦の実のジャンピラフ美味しいですよねー(•ө•)♡乾物を入れての沼はまだやったことないのでこれから作ってみたいです♪
A-hanoi のブックマーク 2021/06/25 12:44
乾物使用で栄養価アップ【ジャンピラフ 鉄カルシウムプラス】 - ツレヅレ食ナルモノわたしも鉄分とカルシウム不足してるのでこれ食べたいです。蕎麦の実のジャンピラフ美味しいですよねー(•ө•)♡乾物を入れての沼はまだやったことないのでこれから作ってみたいです♪2021/06/25 12:44
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ot-icecream.hatenablog.com2021/06/25
今回のジャンピラフは、自分の食生活で不足しがちな鉄分とカルシウム、そしてビタミンBを摂取出来るようにいつもと少し材料を変えました。 ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 発芽米 2合 鳥むね肉 1枚 人参...
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わたしも鉄分とカルシウム不足してるのでこれ食べたいです。蕎麦の実のジャンピラフ美味しいですよねー(•ө•)♡乾物を入れての沼はまだやったことないのでこれから作ってみたいです♪
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ot-icecream.hatenablog.com2021/06/25
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