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メンタルにきてるなら肉を食え。ニンニクマシマシで。まじで元気出る。納豆とヨーグルト食え。腸内環境は大事。あとは睡眠と日光にあたるために散歩や！美味しいスイーツでも食いにいけ。常食しなきゃカロリーは正義
osakana110 のブックマーク 2021/07/04 02:29
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toyokeizai.net2021/07/03
いまリモートワークへの移行が急速に進んでいます。しかし、自粛によるリモートワークがストレスにつながることがあることは、多くのデータで明らかになっています。自身もうつ病に苦しんだ経験をもつ精神科医宮...
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メンタルにきてるなら肉を食え。ニンニクマシマシで。まじで元気出る。納豆とヨーグルト食え。腸内環境は大事。あとは睡眠と日光にあたるために散歩や！美味しいスイーツでも食いにいけ。常食しなきゃカロリーは正義
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メンタル不調時に｢食べてはいけない｣3つの食材
いまリモートワークへの移行が急速に進んでいます。しかし、自粛によるリモートワークがストレスにつながることがあることは、多くのデータで明らかになっています。自身もうつ病に苦しんだ経験をもつ精神科医宮...
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