個人差はあるにしろ、毎月のようにメンタルの波に襲われてる女性って…

nenesan0102nenesan0102 のブックマーク 2021/07/09 12:13

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身体を鍛えてもメンタルは鍛えられない。結局大切なのはこまめな回復と逃げること。

    わび @Japanese_hare 嵐のなか4km泳いだり、雪のなか100km歩いたり、山のなかに1か月近く籠ったり、いろんな修行をしてきました。でも、パワハラで簡単にメンタルがぶっ壊れました。たぶん「メンタルを強くする」...

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