“汗を大量にかいた時に水だけを飲んだのでは、体液中の塩分濃度が下がってしまい、身体が摂取した水を吸収できずにそのまま尿として排出してしまい、水分補給ができません”

a1ota1ot のブックマーク 2022/12/04 12:24

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