“固まりのコンニャクを食べても効果は得られない”

navix のブックマーク 2021/08/09 15:52

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4706650731649069026/comment/navix" data-user-id="navix" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/dietclub.jp/labo/01405815" data-original-href="https://dietclub.jp/labo/01405815" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdietclub.jp%2Flabo%2F01405815" data-user-icon="/users/navix/profile.png">食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは？ – ダイエットLabo</a><br><p style="clear: left">“固まりのコンニャクを食べても効果は得られない”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/navix/20210809#bookmark-4706650731649069026"><span class="datetime-body">2021/08/09 15:52</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは？ – ダイエットLabo

dietclub.jp2021/08/09

固まりのコンニャクを食べても効果は得られないゲル状になった水溶性食物繊維が脂肪を吸着して吸収を抑える水溶性食物繊維が水分を吸って膨らむので満腹感が得やすいコンニャクは水溶性食物繊維のグルコマンナ...

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