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そうですよね。大事なのは健康寿命を伸ばすことですよね。必要な栄養素摂取と運動は大事ですよね。いつまでも健康でいたいものです。
catpower のブックマーク 2021/08/19 07:18
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www.my-manekineko.net2021/08/19
高齢者こそ健康リスクを減らす 前期高齢者の私がもっとも気をつけていることは健康です。運動機能を維持しつつ、ぼけないため脳の健康にも注意しています。 脳を出来るだけ使う仕事を続けていくことと、脳機能の...
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老年だから脳に必要な栄養をしっかりと摂る - まねき猫の部屋
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