ホットヨガで体調が悪くなった・体調不良になった・体調を崩したという相談をよく聞く。めまいやのぼせ、吐き気や頭痛、人によって症状はさまざま。レッスン中だけでなくレッスン前後にも必要な対策が書かれている。

cocokaralinkcocokaralink のブックマーク 2021/08/22 22:04

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ホットヨガで体調が悪くなった原因と対処法を徹底解説していきます。

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