私は小学生の頃から睡眠障害で辛い日々を過ごしてきました。40歳近くになってから、いよいよ耐え切れず、心療内科で処方された睡眠薬飲み始めたら、劇的に生活の質が改善しました。変に工夫せず睡眠薬が良いです。

発達障害

ToTheEndOfTime のブックマーク 2021/09/05 19:18

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4707891559553153474/comment/ToTheEndOfTime" data-user-id="ToTheEndOfTime" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/twitter.com/hattatu_matome/status/1433809404730609676" data-original-href="https://twitter.com/hattatu_matome/status/1433809404730609676" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fhattatu_matome%2Fstatus%2F1433809404730609676" data-user-icon="/users/ToTheEndOfTime/profile.png">凹凸ちゃんねる on Twitter: "発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不足になる『リベンジ夜ふかし』と呼ばれる行動パターンに嵌りがちなのだが、それが生活リズ… https://t.co/UqZiJXw1LD"</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3">発達障害</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">私は小学生の頃から睡眠障害で辛い日々を過ごしてきました。40歳近くになってから、いよいよ耐え切れず、心療内科で処方された睡眠薬飲み始めたら、劇的に生活の質が改善しました。変に工夫せず睡眠薬が良いです。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ToTheEndOfTime/20210905#bookmark-4707891559553153474"><span class="datetime-body">2021/09/05 19:18</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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凹凸ちゃんねる on Twitter: "発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不足になる『リベンジ夜ふかし』と呼ばれる行動パターンに嵌りがちなのだが、それが生活リズ… https://t.co/UqZiJXw1LD"

twitter.com/hattatu_matome2021/09/05

発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不足になる『リベンジ夜ふかし』と呼ばれる行動パターン...

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