めちゃくちゃ勉強になりました!とりあえず普段の寝起きはかなり良い方だと思うので、寝る前の大の字呼吸法実践します(`・∀・´)

mikyo-yamikyo-ya のブックマーク 2021/09/14 08:00

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ある人に伝えたい「呼吸法」 - 「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)

    ●いつもと違う● ●伝えたい呼吸法● 今回もご訪問頂きありがとうございます。 今回は先ず初めに「呼吸法」をある方にお伝えさせていただきます。 例えば、目が覚めた時(AM6:30くらい)に何をしますか? 迷った人は...

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