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「有害な恥」続き。有害な恥と距離を取ることによって「その感情に苦しんでいる自分」を客観的に見られる。有害な恥の声に違和感を持てるようになることが第一歩。
halca-kaukana のブックマーク 2021/09/14 23:29
有害な恥への対処法:自分へのいたわりと恥のルーツを知る - Talk to Your Heart[こころ][健康・医療][読み物]「有害な恥」続き。有害な恥と距離を取ることによって「その感情に苦しんでいる自分」を客観的に見られる。有害な恥の声に違和感を持てるようになることが第一歩。2021/09/14 23:29
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emotion-lab.hatenablog.com2021/09/14
前回、有害な恥(toxic shame)という感情への対処法として、感じて受け入れるのではなく、「距離をとって眺める」ほうがよいという記事を書きました。 有害な恥とはどういう感覚かについても、以下の記事をご参...
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「有害な恥」続き。有害な恥と距離を取ることによって「その感情に苦しんでいる自分」を客観的に見られる。有害な恥の声に違和感を持てるようになることが第一歩。
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有害な恥への対処法:自分へのいたわりと恥のルーツを知る - Talk to Your Heart
前回、有害な恥(toxic shame)という感情への対処法として、感じて受け入れるのではなく、「距離をとって眺める」ほうがよいという記事を書きました。 有害な恥とはどういう感覚かについても、以下の記事をご参...
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