ここ数日階段を利用した踏み台運動をしています。もう少し時間を長めにしてみようかしら。１人でやっているから疲れるとすぐ止めてしまうんです。呼吸も大事ですね。

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kami3saki のブックマーク 2021/10/20 21:50

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4709992936234033634/comment/kami3saki" data-user-id="kami3saki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.kakkoii-kosodate.info/entry/sokkouseinoarustresskaishouhou" data-original-href="https://www.kakkoii-kosodate.info/entry/sokkouseinoarustresskaishouhou" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.kakkoii-kosodate.info%2Fentry%2Fsokkouseinoarustresskaishouhou" data-user-icon="/users/kami3saki/profile.png">科学的に即効性の高さが認められた３つのストレス解消法 - すごい人研究所</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8F%82%E8%80%83%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F">参考になりました</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">ここ数日階段を利用した踏み台運動をしています。もう少し時間を長めにしてみようかしら。１人でやっているから疲れるとすぐ止めてしまうんです。呼吸も大事ですね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kami3saki/20211020#bookmark-4709992936234033634"><span class="datetime-body">2021/10/20 21:50</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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