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“「寝返りを打たないと、同じところに体重がかかり続けます。逆に頻繁に寝返りを打つと、体圧が分散されて血流が良くなります。これが寝返りの必要な理由です」”
tsubasanano のブックマーク 2021/11/02 13:22
腰痛対策のポイントは「寝返り」!? 腰痛対策の簡単ストレッチ3選“「寝返りを打たないと、同じところに体重がかかり続けます。逆に頻繁に寝返りを打つと、体圧が分散されて血流が良くなります。これが寝返りの必要な理由です」”2021/11/02 13:22
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weathernews.jp2021/11/02
「腰痛持ちの人には、寝返りを打たない人が少なくありません。そして、寝返りを打てる体になれば、腰痛を減らすこともできるのです。『たくさん眠ったはずなのに朝の目覚めが悪い』『いくら寝ても疲れが取れない...
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“「寝返りを打たないと、同じところに体重がかかり続けます。逆に頻繁に寝返りを打つと、体圧が分散されて血流が良くなります。これが寝返りの必要な理由です」”
tsubasanano のブックマーク 2021/11/02 13:22
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腰痛対策のポイントは「寝返り」!? 腰痛対策の簡単ストレッチ3選
weathernews.jp2021/11/02
「腰痛持ちの人には、寝返りを打たない人が少なくありません。そして、寝返りを打てる体になれば、腰痛を減らすこともできるのです。『たくさん眠ったはずなのに朝の目覚めが悪い』『いくら寝ても疲れが取れない...
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