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自分のストレス解消はもっぱら酒なんですけど、最近体調を壊して酒を抜かねばならなくなった時、ストレスかなぁ…と言う倦怠感と言うかうつな感じに襲われました。もっと他のことも考えなきゃ。
kefugahi のブックマーク 2021/11/08 14:05
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www.kakkoii-kosodate.info2021/11/07
今回は、鈴木祐さんの『超ストレス解消法』の総まとめになります。 鈴木祐さんの本からは、ストレス対策の超基本として『自分のストレスに気付くこと』と言う事を学びました。これを学んでからは、体と一緒で、自...
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鈴木祐さんの『超ストレス解消法』から学んだことまとめ - すごい人研究所
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