運動は脂肪減少+筋肉増加なので、プラマイゼロなんだから体重が減らないのは当たり前でしょ。だから、痩せたい場合は運動+食事制限で摂取カロリーを減らすワケで。

tikuwa_oretikuwa_ore のブックマーク 2021/11/13 12:57

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