運動は脂肪減少＋筋肉増加なので、プラマイゼロなんだから体重が減らないのは当たり前でしょ。だから、痩せたい場合は運動＋食事制限で摂取カロリーを減らすワケで。

tikuwa_ore のブックマーク 2021/11/13 12:57

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4711029002052362402/comment/tikuwa_ore" data-user-id="tikuwa_ore" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/news.yahoo.co.jp/articles/3eadcb4b8e53869c10621e62fe901ffa684fb158" data-original-href="https://news.yahoo.co.jp/articles/3eadcb4b8e53869c10621e62fe901ffa684fb158" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnews.yahoo.co.jp%2Farticles%2F3eadcb4b8e53869c10621e62fe901ffa684fb158" data-user-icon="/users/tikuwa_ore/profile.png">燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%A7%91%E5%AD%A6">科学</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8C%BB%E5%AD%A6">医学</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8C%BB%E7%99%82">医療</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%AF%E3%81%B2%E3%81%A9%E3%81%84">これはひどい</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">運動は脂肪減少＋筋肉増加なので、プラマイゼロなんだから体重が減らないのは当たり前でしょ。だから、痩せたい場合は運動＋食事制限で摂取カロリーを減らすワケで。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tikuwa_ore/20211113#bookmark-4711029002052362402"><span class="datetime-body">2021/11/13 12:57</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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