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カロリー記録アプリがよいよな。最近の奴はバーコード読取記録できるし、一応、写真から画像認識機能あるし(ただしほぼ使えないが)簡単に状況の把握ができる。ただ痩せたいなら通勤を自転車にすればよし。
TakamoriTarou のブックマーク 2021/11/24 13:55
どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3..カロリー記録アプリがよいよな。最近の奴はバーコード読取記録できるし、一応、写真から画像認識機能あるし(ただしほぼ使えないが)簡単に状況の把握ができる。ただ痩せたいなら通勤を自転車にすればよし。2021/11/24 13:55
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anond.hatelabo.jp2021/11/24
どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3日くらいで身体の水分が抜けて3,4キロは体重減ると思う。 ただ水分が抜けただけで脂肪とかは一切変化なし。 低血糖で体調は悪くなると思...
55 人がブックマーク・18 件のコメント
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カロリー記録アプリがよいよな。最近の奴はバーコード読取記録できるし、一応、写真から画像認識機能あるし(ただしほぼ使えないが)簡単に状況の把握ができる。ただ痩せたいなら通勤を自転車にすればよし。
TakamoriTarou のブックマーク 2021/11/24 13:55
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anond.hatelabo.jp2021/11/24
どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3日くらいで身体の水分が抜けて3,4キロは体重減ると思う。 ただ水分が抜けただけで脂肪とかは一切変化なし。 低血糖で体調は悪くなると思...
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