RFAの知識だがいわゆる「腹筋」は効果が薄い割に体を壊しやすいらしい。ニートゥチェスト、レッグレイズ、ロシアンツイストで代用しよう！　いいね！　輝いてるよ！　凄い！　キレッキレ！

fukurow57 のブックマーク 2021/12/03 11:22

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4711993578161370370/comment/fukurow57" data-user-id="fukurow57" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20211202201537" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20211202201537" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20211202201537" data-user-icon="/users/fukurow57/profile.png">本気のダイエットしたい</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%A2%97%E7%94%B0">増田</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">RFAの知識だがいわゆる「腹筋」は効果が薄い割に体を壊しやすいらしい。ニートゥチェスト、レッグレイズ、ロシアンツイストで代用しよう！　いいね！　輝いてるよ！　凄い！　キレッキレ！</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/fukurow57/20211203#bookmark-4711993578161370370"><span class="datetime-body">2021/12/03 11:22</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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