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あすけん1年やって約15kg減。適正体重（の上の方）まで戻した。運動はほぼ皆無。最近はあまり真面目に入力してないけど、バランスよく食べる、という意識付けはそうそう消えないので、特にリバウンドもしてない。
moshimoshimo812 のブックマーク 2021/12/03 10:47
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anond.hatelabo.jp2021/12/02
ブクマついた数だけ毎日腕立て腹筋スクワットするぞ！ ってもこんなクソみたいな増田にはブクマつかないだろうなw
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あすけん1年やって約15kg減。適正体重（の上の方）まで戻した。運動はほぼ皆無。最近はあまり真面目に入力してないけど、バランスよく食べる、という意識付けはそうそう消えないので、特にリバウンドもしてない。
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本気のダイエットしたい
ブクマついた数だけ毎日腕立て腹筋スクワットするぞ！ ってもこんなクソみたいな増田にはブクマつかないだろうなw
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