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プランクなんか意味ねーよ腕立て伏せしろって筋肉体操の谷本准教授も言ってるのに定着しねーよな。
tecepe のブックマーク 2021/12/06 20:49
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a38340581/core-training-to-tighten-the-lower-abdomen-effective-abs-training/プランクなんか意味ねーよ腕立て伏せしろって筋肉体操の谷本准教授も言ってるのに定着しねーよな。2021/12/06 20:49
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www.esquire.com2021/12/05
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プランクなんか意味ねーよ腕立て伏せしろって筋肉体操の谷本准教授も言ってるのに定着しねーよな。
tecepe のブックマーク 2021/12/06 20:49
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