冬のうつ対策にビタミンDのサプリ飲んでる。効果はよくわからないけど、だるさみたいなのはないかも。iHerbで買うと安い

fuxufuxufuxufuxu のブックマーク 2021/12/09 06:50

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「冬のうつ」注意 夏場は普段通りだったのに… セロトニン分泌減が要因、日光浴・適度な運動を(中国新聞デジタル) - Yahoo!ニュース

    冬になると、気力が湧かない、いくら寝ても眠い、べ過ぎる…。そんな心身の異変は、冬季うつ病のサインかもしれない。一般的なうつと異なる症状もあり、夏場には元気になることも多いため気付きにくい。日光を浴...

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