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ぎくりっ。ナマケモノになっている私は何かをやろうと考えるのに、、今、やらないってことは今じゃなくて、寒いから。私の場合、罪悪感を利用してます💦
akinisakusakura のブックマーク 2021/12/27 19:24
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koushi-blog.hatenablog.com2021/12/26
こんばんは。 習慣化のための4つ目の技法「環境が悪い時を活用する」。 早起き習慣を例にとって、この技法の説明をしていきますね。 早起き習慣着手のベストタイミングは3～5月。でも、今始めたいあなたにとって...
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「環境が悪い時を活用する」意義とは - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
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