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お疲れ様です!今日は激務な一日だったのでよく眠れると思います😊 精神的に辛い時は更に意識してウォーキングを取り入れてみたいと思います❣️
apple8383 のブックマーク 2022/01/19 20:18
「歩く」ことで状況を変えることができる - 「行動と見識」KOUSHIのブログ[勉強になります][参考になります]お疲れ様です!今日は激務な一日だったのでよく眠れると思います😊 精神的に辛い時は更に意識してウォーキングを取り入れてみたいと思います❣️2022/01/19 20:18
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koushi-blog.hatenablog.com2022/01/19
こんばんは。 もしあなたが精神的につらい状況にあるなら、積極的に「眠り」を取りに行っていただきたい。眠ることで心身を休める。簡単なことですが、これが効くのです。いつもより長い睡眠をとる、良質な睡眠を...
23 人がブックマーク・12 件のコメント
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こんばんは。 もしあなたが精神的につらい状況にあるなら、積極的に「眠り」を取りに行っていただきたい。眠ることで心身を休める。簡単なことですが、これが効くのです。いつもより長い睡眠をとる、良質な睡眠を...
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