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私も毎日納豆と豆腐は食べているので足りていると思ってましたが、そんなに必要なのですね~💦勉強になりました!
smile-haru のブックマーク 2022/01/28 18:05
初めての一人暮らし。買って良かったプロテイン飲料 For Spring 2022 - 一人暮らし、はじめますか?私も毎日納豆と豆腐は食べているので足りていると思ってましたが、そんなに必要なのですね~💦勉強になりました!2022/01/28 18:05
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harenokuni2019.com2022/01/27
1日に必要なたんぱく質って、例えば体重が65kgなら65g。毎日こんなに摂れますか?明治「ザバス ミルク プロテイン」なら手軽に美味しく健康的に15g摂れます。Amazon「定期おトク便」ならもう断然安いっ。 本記事...
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harenokuni2019.com2022/01/27
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