“そもそも早歩きでは運動強度が足りていない可能性もあります。その場合は、坂道を上るウォーキングや、ジョギング、トレイルランニングなど、もっと強度の高い運動にする”

日経Gooday

quelo4 のブックマーク 2022/01/28 11:20

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