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私も肩痛が悩みの種でしたが、整骨院の先生から言われて、全身ストレッチと、特に首をよく回すことを心がけたらかなり改善されました。ご参考まで。
lambamirstan のブックマーク 2022/01/29 09:39
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talgotofifetyhappy.hatenablog.jp2022/01/28
今日は、少し寒さが、やわらいだかな。とはいえ、寒い日々が続くので、服をよーさん着て、縮こまったりして、肩がコツてくる。 肩が上がらないとか、肩が痛いとか、五十肩かよと言いたくなる、年による肉体的劣化...
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肩の痛み。いろんな方向に動かししてみる。 - 素敵な50代を目指して
今日は、少し寒さが、やわらいだかな。とはいえ、寒い日々が続くので、服をよーさん着て、縮こまったりして、肩がコツてくる。 肩が上がらないとか、肩が痛いとか、五十肩かよと言いたくなる、年による肉体的劣化...
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