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私も日課にしています。この習慣がなかったら、嫌な気分のまま次の日を迎え続けていたような気がしますw これはいいと思っています。
aka_koushi のブックマーク 2022/03/05 20:27
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www.external-storage-area.com2022/03/05
毎日良かったことを3つ記録すると一週間で幸せになれる、という話を聞きました。調べてみたところペンシルバニア大学の心理学教授が2005年に提唱した方法で、実験的に効果が確認されているようです。日本では2010...
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良かったことを探してみる - 忘れん坊の外部記憶域
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