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ホットコーヒー飲むと腸が活動開始する。あとは食物繊維がやっぱ大事。イヌリンの粉末を買ったけど手軽に一日に必要な分摂取できるのでヨ
esakat のブックマーク 2022/04/01 02:30
毎日うんちでる方いらっしゃいますかホットコーヒー飲むと腸が活動開始する。あとは食物繊維がやっぱ大事。イヌリンの粉末を買ったけど手軽に一日に必要な分摂取できるのでヨ2022/04/01 02:30
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anond.hatelabo.jp2022/03/31
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
765 人がブックマーク・513 件のコメント
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ホットコーヒー飲むと腸が活動開始する。あとは食物繊維がやっぱ大事。イヌリンの粉末を買ったけど手軽に一日に必要な分摂取できるのでヨ
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毎日うんちでる方いらっしゃいますか
anond.hatelabo.jp2022/03/31
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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