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以前ウイークデイは仕事の緊張から便秘で週末しか出なかった。いまは週末メシの量が減ってて便秘気味。アーモンドはお通じにいいぞ。繊維が多いから、かさましされている感がある。
koreyonda のブックマーク 2022/03/31 18:58
毎日うんちでる方いらっしゃいますか[増田]以前ウイークデイは仕事の緊張から便秘で週末しか出なかった。いまは週末メシの量が減ってて便秘気味。アーモンドはお通じにいいぞ。繊維が多いから、かさましされている感がある。2022/03/31 18:58
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anond.hatelabo.jp2022/03/31
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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